Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie ist eine Form der Gesprächspsychotherapie, ursprünglich bekannt als Solution Focused Brief Therapy (SFBT), wurde Anfang der 1980er Jahre von den Therapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg am Brief Family Therapy Center (BFTC) in Milwaukee, Wisconsin, entwickelt.
Diese Methode basiert auf den frühen Forschungen von Milton Erickson und den Arbeiten des Mental Research Institute (MRI) in Palo Alto, Kalifornien. Im Mittelpunkt steht vor allem die Suche nach Veränderungs- und Lösungsmöglichkeiten.
Während viele Therapie- und Beratungsmethoden vor allem die Ursachen eines Problems analysieren, konzentriert sich die lösungsorientierte Kurzzeittherapie auf Wünsche, Ziele, seine Ressourcen und Ausnahmen von Problemen. Dieser praxisnahe Ansatz gewinnt immer mehr an Bedeutung – sowohl im Coaching als auch in der Persönlichkeitsentwicklung.
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist nicht weniger präzise als die klassische Gesprächstherapie, sondern vielmehr zielgerichteter und effizienter.
Kosten: 80,00 € pro Stunde (60 Min.)